護眼知識

不同年齡對眼睛護理及視力需要

幼兒、成長及學習年齡階段

  • 確定眼睛結構正常而不會妨礙視力發展,不然可引致弱視,甚至終生視力受損

  • 定期檢查及更新眼鏡度數

  • 主動控制減慢近視加深速度,避免成年後因深度近視而增加患上各類眼疾的風險

 

工作年齡階段

  • 處理電腦視覺綜合症,令您每天可舒適地工作

  • 根據工作及生活需要選配合適眼鏡、太陽眼鏡及/或隱形眼鏡

 

40歲或以上

  • 開始注意老花問題,選配合適眼鏡如漸進眼鏡、老花眼鏡及/或漸進眼鏡

  • 因患上各種眼病如青光眼、白內障、黃斑點病變等風險正逐漸增加,因此特別需要注意眼睛健康。

 

近視人士

  • 除度數檢查外亦應定期留意視網膜健康狀況,以免視力因近視性視網膜病變而影響視力

  • 600度或以上深近視人士發生視網膜問題可比一般人高達200倍

 

佩戴隱形眼鏡人士

  • 定期檢查眼睛外部健康,如眼角膜及結膜等,以免因佩戴隱形眼鏡敏感或缺氧而影響眼球健康

 

高血壓及糖尿病人士

  • 定期監察糖尿或高血壓有否上眼及

  • 定期監察其他因糖尿病及高血壓引致的一系列眼疾如青光眼及黃斑點病變等

 

常見眼疾

青光眼

青光眼又名視力小偷,是本港的頭號致盲殺手,一直被錯誤理解為老人家的眼疾,其實任何年齡人士都有機會患上,它會引致視力衰退、視野收窄,嚴重者更會導致失明。

青光眼分急性和慢性兩種,急性患者會突然感到眼球劇痛、頭痛作嘔。慢性開角性青光眼初期並沒有明顯徵狀,患者視野會不知不覺地收窄,視力亦逐漸變得模糊。若延至後期才發現及接受治療,會因為壞死的神經線無法復原,而有可能導致失明。

有不少案例病人出現嚴重視力受損才發現此眼病,而受損了的視力沒法挽回,故此,定期檢查眼睛能有效保持眼睛健康。

現今科技進步,除傳統量度眼壓外,現時可利用先進儀器如視網膜相干光學斷層掃描(Retinal Optical Coherence Tomography,簡稱OCT)直接量度眼底視神經線厚薄,大大幫助診斷非常早期青光眼,令患者可及早醫治。

青光眼高危族包括:

  • 家族中曾有人罹患青光眼者

  • 深近視

  • 高眼壓

  • 患有白內障

  • 糖尿病患者

  • 胡亂使用含類固醇眼藥水,亦會增加患病風險

 

白內障

白內障是眼睛晶狀體因年齡增長變質混濁,令其密度改變,導致近視、遠視、散光的度數也同時產生變化,視力逐漸下降,同時亦會出現怕光情況,對起居生活帶來莫大影響。

白內障初期患者並不一定要做手術,可以透過眼鏡矯正提升視力,已有效改善日常生活。

白內障常見的症狀包括:

  • 視力逐漸模糊

  • 影像有重影

  • 物件顏色越來越不鮮明

 

要否進行白內障手術基本可考慮以下兩點:

1)患者佩戴眼鏡後的視力是否仍然下降至不能接受或影響日常生活

2)白內障會否引起其他眼病如青光眼等

 

黃斑點病變

黃斑點病變是一種視網膜退化病變,引致中央視力逐步受損。這種眼疾多在五十五歲之後發病,是老年和高齡人士致盲的主要成因之一。老年黃斑點病變的病人首先會感到視覺中央有些模糊,在閱讀、書寫時尤為明顯,看直線時會出現彎曲變形。隨著病情發展,在視覺中央逐漸形成盲點。

黃斑點病分乾性及濕性兩類:

  • 濕性黃斑點病變患者黃斑點會出現不正常血管,視力會因為這些血管破裂出血而視力會在很短時間內大幅下降。濕性黃斑點病變要馬上作出治療,現今主要治療方法為直接眼球注射藥物,控制不正常血管增生情況。

  • 80%異常黃斑點病變為乾性黃斑點病變,主要原因為在黃斑區積聚代謝廢物,引致黃斑點退化,患者視力會慢慢下降,現今醫學上沒有資料說明乾性黃斑點病變的絕對方法。患者可以考慮服用由美國黃斑點病變協會研究發展的一種食物補充劑AREDS2,研究證明服用AREDS2可有效延緩患者視力衰退達25%。

 

黃斑點病變高危族包括以下人士:

  • 年紀大

  • 深近視

  • 3高(高血糖、高血壓、高血脂)

  • 吸煙或

  • 長期做戶外活動沒有佩戴太陽眼鏡

 

視網膜脫落

  • 由於退化視網膜出現變薄或裂縫,或因嚴重碰撞及拉扯而引致脫落。早期或視網膜脫落前期常見徵狀有飛蚊及閃光,但亦有很多案例是毫無先兆。

  • 深近視 (600度以上),由於眼睛增長視網膜比較薄,風險也較大。如果有以上徵狀應盡快安排檢查。

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